自律加练度佳节

自律加练度佳节

——沧州籍职业足球运动员马栋梁的春节

本报记者　周洋

　　 农历大年初二下午，记者在市西体育场遇到了马栋梁，小伙子正在加练球技，“身体是我们职业足球运动员的本钱，过年回家也得时刻保持身体状态。”他一边擦着汗一边对记者说。
　　作为中国职业足坛为数不多的沧州籍球员之一，今年未满25岁的马栋梁出道于河北青训队，司职前锋，之前一直效力于河北华夏幸福队。曾在2015赛季帮助河北队冲超，不过近年来因为球队大手笔豪购，云集了拉维奇、董学升等国内外一流前锋，马栋梁在一线队失去了出场机会，但作为预备队主力前锋表现依然出色，去年帮助球队拿到预备队联赛亚军。春节前，马栋梁选择离开河北队，加盟了淄博蹴鞠队。新年新气象，小伙子也希望能在新环境下踢出个未来。

　　对于职业运动员而言，除了平时的刻苦训练，像春节这样的假期是最值得“警惕”的时候，因为亲友相聚的时候，往往心里一松懈，饮食作息就很容易不规律，进而影响身体的正常机能。
　　大年三十从球队回到沧州老家后，马栋梁在和家人聚会的时候，不喝碳酸饮料，不吃油炸食物和零食，按时休息，不熬夜……很多人是“每逢春节胖三斤”，但他用自律的饮食作息保持了职业运动员的竞技状态。
　　虽然只有4天的春节探亲假，但马栋梁还保持着跑步和加练球技的习惯，哪怕过年期间偌大的球场只有自己在练习，“对于我们职业球员就是这样，只有多跟自己挑战，球技才能不断提高。”马栋梁说，他还希望广大沧州日报读者在新的一年中，多多参与到体育运动中来，锻炼出一个健康的体魄。